Fuente de alegría

"Es muy sano detenerse a mirar los detalles preciosos de los animales, a escuchar el ruido del agua que corre, a percibir los colores y movimientos del cielo, a oler las flores, a sentir el contacto de los pies con la tierra, o a abrazar el tronco de un árbol. Si lo hacemos un instante, sin pensar en nada, sin dejar que la mente nos abrume con pensamientos inútiles, podremos compartir la alegría que Dios ha puesto en el universo" Víctor Manuel Hernandez, sacerdote argentino.

Y al leer esto siento que la alegría está presente en todo instante y lugar, y la percibo a través de la atención pura, sin intención, del sólo estar y contemplar. Hay que abrir todos los sentidos.
Y la meditación produce esa apertura de la atención a todo.
La meditación es para mí fuente de alegría.